石斛适合什么样的人吃

石斛本身具有一定滋阴生津的作用，适量吃可以帮助改善人体血液循环和新陈代谢，能帮助降低人体胆固醇并且提升高密度的胆固醇水平，对于高血脂患者来说，适量吃对身体很好。

石斛具有很好的健脾养胃的作用，对于脾胃不好的人群来说，适量吃石斛能帮助改善其脾胃虚弱的情况。

最后就是石斛具有一定提高人体免疫力的作用，养生保健的作用很强，对于体质虚弱的人群来说，适量吃石斛，能帮助缓解其不适症状。