不好。
虽然睡眠是人体不可缺少的环节,但一天睡12小时已经超过人体最佳睡眠时间,而睡眠过长与睡眠不足一样,都会使人体不同程度的出现疲倦、头晕以及导致人体代谢絮乱等不适症状,不利于人体健康,所以一天睡12个小时是不好的。
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