建议10克左右。
由于大量食用滋补的当归可能导致体内热气增长继而上火,加上当归放多了味道较浓郁偏苦,可能盖过汤原本的鲜味,因此当归煲汤的时候不要放过量。
一般当归药用剂量是6-12克,而养生泡水喝通常用最小量即可,此时用当归煲汤放10克左右是比较妥当的,若是体质便燥热,或是身体有疾病不适不能随意吃当归的话,那么建议在医生的建议下谨慎用量。
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