枸杞泡水喝有什么功效和作用

主要有以下作用：

滋补肝肾

枸杞口感甘甜，性平入肝、肾经，将其泡水喝具有较好的滋补肝肾的作用，对于缓解人体因肾虚引起的腰膝酸软、关节疼痛、头晕耳鸣等症状具有一定好处。

滋阴补血

枸杞有滋补肾阴、养血益气的作用，将其泡水适量喝可以滋养身体，补益体内元气，对于一些阴气不足所导致的血虚萎黄、身体乏力等症状，具有很好的滋阴补血作用。

养肝明目

枸杞具有一定益精明目的效果，其中含有大量的维生素e、维生素a等，泡水适量喝对人体眼睛具有一定好处，对于肝气亏虚而导致的眼干眼涩、视力模糊等，具有较好的改善症状。