建议蒸20分钟左右。
一般来说,汗蒸的时间在30-40分钟左右,但对于老年人来说,机体的各项机能相对较弱,要是长期处于密闭的高温空间,会导致机体的津液流失过多,引起皮肤干燥、发痒等不适,严重的甚至可能会诱发心脑血管疾病对生命安全造成威胁,所以老年人汗蒸时,建议蒸20分钟左右即可。
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