凌晨3-5点或者上午9-11点。
从中医的角度上来看,人体十二经络的运行都是有一定时间的,而肺经一般是在凌晨的3-5点运行,此时身体经脉里的气血会流向肺经,所以肺经的气血是比较旺盛的,可以选择在这个时候来敲打肺经。
但是因为凌晨3-5点是人体熟睡的时候,此时也不适合起床敲打,所以建议可以选择在上午的9-11点来进行拍打。
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