可以吃,但要适量。
对于平和体质的人群来说,建议平时可以多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,少食过于油腻及辛辣之物,并没有说不能吃肉,因此平和体质是可以吃肉的;只是要适量吃,毕竟肉类属于油腻的食物,平和体质人群过量吃,可能会加重其胃肠道负担。
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