运动调理
运动能够升阳,所以阳虚体质人群要适当的加强运动,尤其是要选择阳光充足、气温适宜的环境下运动,这样有利于身体阳气抒发。
艾灸调理
艾灸具有升阳助阳的作用,对调理阳虚体质能起到较好的改善效果,因此阳气不足人群可以适当进行埃及调理。
饮食调理
阳虚人群日常生活中可适当吃一点像羊肉、牛肉等温热性食物,这样对抒发身体阳气也能起到帮助。
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