一按大拇指就来月经了是真的吗？

有一定的促进作用。

月经是生理上的循环周期，是子宫内膜发生自主增厚、血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，与个人的内分泌、情绪变化以及环境的变化等因素都有一定的关系。

而大拇指上有一个穴位是制污穴，这个穴位具有行气、理气的作用，适当地对这个穴位进行按摩的话，可以促进气血的运行，因此也能在一定程度上促进月经的来潮。