好处
裸睡比较放松。
裸睡的时候身体上是没有任何束缚的,对于一些神经衰弱,或者本身睡眠就比较浅的人来说,裸睡时身体更为轻松,睡眠效果也就会更好。
坏处
床单不干净的话容易沾染细菌。
如果裸睡时,睡眠的床单不干净的话,很容易沾染细菌,出现一些妇科疾病,例如:阴道炎等,不利于身体健康,建议如果是需要裸睡的话,床单最好是每个星期换一次,换洗的床单需要用太阳进行暴晒。
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