睡眠对于人体来说是很重要的,睡眠出现了问题,就可能会导致人体内分泌失调,从而出现一系列连带反应,平和体质者日常生活中要注意保持充足的睡眠,医学研究表明,在深度睡眠中,人体细胞可以自我修复,尤其在夜间十点到凌晨三点间的睡眠称为美容觉,可以排除体内毒素,恢复人体功能。
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