洗头洗一遍还是两遍好

两遍好。

一般来说，洗头的时候建议连续清洗两遍，因为只洗一遍的话难以达到较好的清洁效果。头发在日常生活中容易沾染上大量的灰尘和油脂，只洗一遍的话只能洗掉大部分的污染物，洗两遍才能将头发和头皮上的废物清理干净。