饭后特别困是什么原因及解决方法

可能是激素分泌的原因。

1. 胆囊收缩素：在吃完饭之后的2个小时之内，人体分泌的胆囊收缩素会明显升高，而胆囊收缩素含量越高，就越容易犯困。

2. 胰岛素：吃完饭之后，人体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，而胰岛素又可以促进蛋白质的合成，因此人体所含的色氨酸也会增多，并在脑内形成5-羟色胺，可以进一步地形成褪黑素，使人体产生睡意。