500~1l比较合适。
一般情况下,健康状态的人用罗汉果泡水一天喝500~1l的量是比较合适的,无需喝过多的水,毕竟罗汉果是寒性的食物,一次性食用过多会导致身体寒气加重,进而导致身体健康产生不利影响。
另外,罗汉果泡水饮用的时候最好是当天就饮用完,不要留存过夜,过夜的话会滋生较多的细菌和有害物质,并且达到的保健效果也比较有限。
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