女性平时吃什么可以增加月经量

建议可以多吃一些补血、活血的食材。

月经指的是伴随着卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，主要是子宫内膜以及血液的混合物，其量的多少与个人的体质、环境的变化等因素都有很大的关系。

如果月经量只是正常偏少的话，那么建议平时可以适当地多吃一些具有补血、活血作用的食材，比如菠菜、猪肝、红枣、枸杞等，如果月经量很少的话，那么建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下排除病理性的原因。