1、注意身体补水
长时间待在空调房中会失水较快,所以可以及时饮水来补充水分,并且秋季可以搭配一些温热的食物一起食用,进而帮助提升身体的阳气,帮助御寒。
2、用加湿器
开空调的同时保持环境内一定的湿度可以帮助皮肤保湿,并且一定湿度还有利于空调主机的稳定,出放加湿器外,还可在开空调的室内存放绿植,帮助交换空气。
3、定时保持通风换气
在空调房里,每天开窗通风换气至少2~3次,每次半小时,可降低室内病菌滋生的机会。此外,在空调房中待时间过长可以出去透透气。
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