炒熟的好些。
虽然生决明子也可以泡水喝,但一般是不建议用生决明子的,不仅是因为生决明寒性重,用量不当很容易导致肠胃受寒出现腹泻不适,而且生决明质地较坚硬,不经过炒制其中的有效成分很难析出,而将决明子炒过后质地会相对松脆些,其功效成分能更容易被人体利用,因此建议用决明子时选择炒熟的会好一些。
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