不一定,要内裤和不穿内裤都是可以的。。
裸睡不一定就是全裸不穿衣服睡觉,也可以只穿内裤做半裸睡,半裸睡睡可以帮助私密部位阻隔细菌,而身体其他部分不穿衣服帮助放松,不穿内裤也是可以帮助提高睡眠质量。
并且全裸睡不适合所有的人,有的人可能是第一次尝试裸睡,此时就更适合半裸睡,如果觉得不穿内裤不舒服的话,那完全可以选择穿着内裤睡,这样并不会对睡眠造成太大的影响。
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