建议晚上睡觉前泡。
泡脚是生活中一种很常见的养生保健方法,而对于泡脚的最佳时间并没有具体规定,建议可以根据个人方便的时间来进行,但是对于大多数学生族、上班族来说,一般都只有晚上才有空,因此建议可以在晚上睡前半小时适当地泡泡脚。
此时泡脚的话也可以对脚底多个穴位起到一定的刺激,从而能够缓解腿部酸痛的症状,并能放松身体的压力,起到促进睡眠的作用。
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