宜适当运动。
运动是调养气血必不可少的重要环节,虽然气血不足的人体力不足容易疲乏劳累,但是仍要有适当的运动来保证自身体质,而且对于气血不足的人来说其运动量不用过大,以免耗伤正气,平时通过练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动来增强体魄是比较合适的。
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