阴虚吃枸杞还是阳虚吃枸杞

从身体调养的角度来说，阴虚体质食用枸杞更佳。

枸杞是一种药食同源的材料，可以泡茶喝、煮汤喝，在枸杞中含有较为丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的吃一起枸杞有美容养颜、润肠通便等作用，中医认为：枸杞的功能主治为滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴等，根据功效来说，枸杞更适合阴虚的人群食用。