最好不穿。
虽然在晚上睡觉穿袜子可以起到很好的保暖作用,但是袜子也可能会使血液循环减缓,严重还可能会影响到睡眠的舒适程度,所以晚上最好是不穿袜子睡觉。
如果晚上睡觉时脚凉,建议在睡前用热水泡脚,平时也可以多进行体育锻炼,增加自身免疫力,促进血液循环。
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