桔子的热量多少

酸酸甜甜的桔子是很多人的最爱，特别是桔子富含大量的维生素C，经常吃些桔子能够满足人体对维生素c的需要。

1. 通常来说，100克桔子含有50大卡的热量，而普通桔子的重量也差不多在100克左右。

2. 所以每天食用1-2个桔子对减肥是没有什么影响的。

3. 应该说，在减肥期间是可以适量吃桔子的，因为少量食用除了不会让人长胖之外，它还富含维生素c，对于皮肤也是很好的哦。