芦笋,富含多种的氨基酸、蛋白质和维生素,且含量均高于一般的水果和蔬菜,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。接下来,小编就为大家介绍下清炒芦笋怎么做。
1. 芦笋洗净,将根部老的部分切下,嫩的部分切斜刀片。老的这部分,本着勤俭节约的优良传统,用削皮刀削去外皮,也切成斜刀片,削去外皮后还是很嫩的。
2. 热锅加入油,将干辣椒煸炒出辣味。
3. 加入芦笋,翻炒均匀加入一勺盐。
4. 加少许生抽调味,我家不用鸡精味精,就用了点生抽。
5. 翻炒均匀后,就可以出锅啦。
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