什么叫油带鱼

用食用油炸带鱼叫油带鱼，是以带鱼为主的一道菜。油带鱼不仅脂肪含量比较多，而且含有十分丰富的不饱和脂肪酸。带鱼则含有丰富的微量元素，尤其硒、钙、磷、镁含量较高。另外，带鱼所含碘、锰等微量元素及维生素A、D的含量也高于淡水鱼。

带鱼：

带鱼的体型侧扁如带，呈银灰色，背鳍及胸鳍浅灰色，带有很细小的斑点，尾巴呈黑色，带鱼头尖口大，至尾部逐渐变细，全长1米左右。性凶猛，主要以毛虾、乌贼为食。主要分布于西太平洋和印度洋，在中国的黄海、东海、渤海一直到南海都有分布，和大黄鱼、小黄鱼及乌贼并称为中国的四大海产。