当兵主要是就在营区里训练,还有就是在野外驻训或者靶场。
训练的内容有以一几项:
1. 轻装5000米跑,还有一种是集体武装五公里越野。
2. 俯卧撑,下去时身体成一条直线,肩部要低于肘部,身体也不能贴地;上来时,手要伸直,屁股不能撅。
3. 仰卧起坐,手抱在头上,起时身体要超过90度,下去时两肩要着地。
4. 单杠训练以引体向上为主。
5. 双杠训练为臂屈伸,手握双杠顶头两边,下时肩低于肘,起时手伸直。
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