土人参怎么吃

土人参可以做成三七土人参牛肉粥、藜麦土人参粥、人参汽锅鸡等，以三七土人参牛肉粥为例，共有5个步骤，以下是三七土人参牛肉粥的详细操作：

1. 锅中放入食材 锅中放入土人参根、景天三七根、米、水、茶笋。

2. 大火烧开 大火烧开。

3. 加入莲子 加入莲子，转小火继续炖。

4. 加入牛肉肠 米粒开花，呈粘稠状（约半小时），加入牛肉肠。

5. 加入土人参叶 加入土人参叶，叶子变色后关火。