冻巴沙鱼柳怎么做好吃

一、炸巴沙鱼柳。

1. 准备食材：巴沙鱼、盐、炸粉、番茄酱、十三香。

2. 先将巴沙鱼洗净，再将鱼柳切块。

3. 将切好的巴沙鱼撒上盐。

4. 加入炸粉和十三香拌匀。

5. 在锅中放入少许油。

6. 油热后开始煎鱼，煎至金黄。

7. 盛入盘中淋上番茄酱即可。

二、番茄巴沙鱼柳。

1. 准备食材：沙鱼柳、西红柿、番茄酱、生抽、蚝油、葱、姜、蒜、盐、糖、黑胡椒碎、胡萝卜、土豆、玉米。

2. 沙鱼柳片成片。

3. 入玉米淀粉，几滴柠檬汁去腥，拌匀上浆。

4. 西红柿切小块。

5. 萝卜、玉米、土豆切好备用。

6. 葱姜蒜、西红柿翻炒爆香。

7. 至西红柿出汁、加入番茄酱。

8. 入胡萝卜、土豆、玉米。

9. 入水，煮开后加入调味料调味。

10. 鱼片，煮至鱼片浮起即可。

11. 洒上葱花点缀。

三、面包糠炸巴沙鱼柳。

1. 沙鱼柳、面包糠、面粉、鸡蛋、酸甜酱、欧芹、大蒜粉、黑胡椒、盐、柠檬汁、橄榄油、蜂蜜。

2. 沙鱼柳解冻，洗净沥干水分，加入柠檬汁、盐和黑胡椒粉。

3. 出腌制好的巴沙鱼柳，裹上薄薄一层面粉。

4. 蛋打散成蛋液，巴沙鱼柳裹上鸡蛋液。

5. 面包糠、欧芹碎、大蒜粉、少许橄榄油混合均匀，制作香酥料。

6. 裹上香酥料。

7. 盘铺上锡纸，刷上一层橄榄油防粘，放上巴沙鱼柳。

8. 刷上一层蜂蜜。

9. 箱预热190度，烤制20分钟。

10. 切块，搭配喜欢的酱即可。