含碳水化合物多的食物有哪一些

碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。主要由碳、氢、氧所组成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。那么含碳水化合物多的食物有哪些呢？

1. 谷类大米。

2. 蔬菜类：马铃薯、豆类、番茄。

3. 甜品类：饼干、巧克力。

4. 水果类：桃子、葡萄，橙子等。