牛奶和茶能一起喝吗？

在日常生活中，牛奶是最常见的饮品之一，虽然牛奶的好处很多，但很多食物都和牛奶相克。

1. 茶和牛奶最好不要同时喝。

2. 虽然不会对身体造成异常的损伤，但是因为茶中含有的茶多酚物质，容易和牛奶中的蛋白质进行相互作用，会降低营养的效果。所以，最好还是不要同时进行应用，一般间隔一两个小时就可以。

3. 而且茶中的鞣酸和牛奶的蛋白质容易形成鞣酸蛋白，容易影响胃肠道的蠕动性，严重情况很容易导致出现有便秘的情况发生。牛奶中的干酪素也容易破坏茶叶中的儿茶酚，降低茶的保健效果。