几个月的宝宝吃辅食才能吃盐

宝宝在1岁之前不要把盐添加到辅食上。刚加入辅食的婴儿不能吃任何调味品的。孩子应该尝尝食物本身的味道，这样婴儿就不会在将来挑食、偏食了。1岁以后，每日食盐摄入量应限制在2克以下。食物中本身含有一定的盐是足够宝宝需要的了。

太早加盐，会让宝宝的口味变重。摄入过量的钠与成年期高血压和心脏病密切相关。研究表明，每日盐摄入量控制在5g以下具有明显的降压作用。此外，高盐饮食也会影响锌的吸收，增加肾脏的负担等。