怀孕期间怎么调养身体

1. 怀孕以后要注意补充营养，尽量多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。既然不爱吃肉，那就多食用牛奶，豆制品等都富含蛋白质。而苹果，香蕉，还有奇异果都含有维生素C。这些都可以满足胎儿和孕妇的营养需求，帮助顺利的健康成长。

2. 女孩子都喜欢吃零食，路边摊，麻辣火锅路边摊，怀孕的时候最好停止吃这些刺激比较大的食物，容易对子宫造成刺激，不利于胎儿的健康。

3. 在怀孕期间要定期去医院做身体检查，如果感觉身体出现不适的话，例如出现流血，或者是小腹疼痛的话。要马上到医院去检查是否是宫外孕引起的，严重的话还会导致流产等情况的。所以不要疏忽大意，注意保养好身体。