1. 拉伸能放松僵紧的肌肉,同时可以完美身型。
2. 可以促进血液循环,提高代谢,让减肥效果明显。
3. 能让肌肉更加紧致,线条越加流畅,避免大量运动后产生的肌肉腿。
4. 还有助于保持身体的柔韧度。
5. 肌肉拉伸的长了可以减轻关节受的压力
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