喂奶胸部变形怎么解决

1.按摩。每天可以给乳房进行按摩，每次10--15分钟。

2.运动。可以适当的做一些事扩胸运动和其他运动，可以增加皮肤的弹性。

3.调整饮食。如果产后宝妈身体暴瘦也会引起乳房变化较大，这时应该多吃一些有营养的食物，积累一定的脂肪量。