我们可以称银杏果为白生果,它的营养价值很高,平时食用的时候,不要多吃,成人每天吃生银杏果应以6-10粒为宜,熟食毒性会降低,进食量可增加至15-30粒,去心后食用量可适当加大,但一次食入量也不能过多,并最好不要擅自长期持续服用。
5岁以下的幼儿、孕妇以及消化不良、发热病人建议最好不要服用银杏果。
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