落枕后还是要真枕头的,毕竟引起落枕的原因是睡觉姿势不对,枕头的高度和软硬度都不合适,跟枕不枕枕头没关系,落枕后最好平躺,选择较低的枕头,要注意颈部和头部都要靠在枕头上,不要轻枕。
严重的,或反复的脖子僵硬,最好去医院检查一下是否有宫颈问题。
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