入伏吃什么驱寒

1. 姜

方法:早上喝一杯温水，然后把姜片放在嘴里嚼。

姜的味道辛辣而温和。中医认为，生姜有促进阳的作用，在胃里吃可以祛寒，促进阳气。从营养学的角度来看，生姜中含有挥发油酮和生姜油酚。

2. 羊肉

方法:煮一碗羊肉汤吃，吃后最好喝羊肉汁。

羊肉又甜又热。根据中医的说法，虽然三伏天的温度很高，但很容易被热、湿和邪灵入侵。热和湿在体内积聚。