通常,进入伏天之后,人们吃适量的冷食不会对自己的健康产生影响,还能起到一定的排火作用。然而,过量食用冷食会带来以下危害:
1. 引起脾胃损伤
在三伏天,当温度很高时,体温就会上升。吃冰凉食物后,胃液被稀释,肠道受到刺激,促进了肠道的蠕动和亢奋。从而缩短了食物在小肠中的滞留时间。
2. 损坏阳气
根据中医的说法,在三伏天期间,阳气是人体最活跃的时候。在这个时候吃冷的东西可能会造成身体伤害,它会消耗阳气,损害脾胃器官。因此,父母禁止孩子在三伏天吃冰凉食物。
3. 腹泻
冷食本身会增加身体的寒冷度。如果入伏之后吃太多的冰冷食物,它会导致身体过冷。它会在一定程度上刺激人体的胃粘膜,引起腹泻、腹痛等胃部不适。
4. 肥胖
市面上的冰冷食物大部分是饮品甜点,其中含有丰富的脂肪、糖和高热量,如果入伏后吃太多,会囤积身体脂肪,从而导致肥胖。
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