脸上长斑怎么内调效果好

内调祛斑可以口服加味逍遥丸或者是红花逍遥丸，搭配维生素c和维生素e等食物等进行调理，平时注意不要熬夜，如果有月经不调或者是妇科炎症，及时的进行治疗，不宜吃辛辣和刺激性的食物，多喝温开水促进代谢，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。