柚子和维生素C是可以一起吃的,两者没有什么冲突,不会有什么不良影响。
柚子果肉成分与柑橘相似,营养学家认为柚子维生素C含量特别高,因此又被称为“维生素C宝库”。营养专家表示,每100克柚子碳水化合物含量远低于其他水果,糖尿病和肥胖患者可适当多吃些柚子。
柚子不仅含有丰富的膳食纤维,而且维生素C的含量也很高,所以适当吃些柚子,可以补充体内缺乏的维生素,提高人体免疫力,减少感冒病的发生。
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