旅游爬山一般需要准备什么东西

1.水和食物。根据季节，在春季和夏季，您可以选择冰水来缓解热量。建议携带一个大号和一个小号。这些食物可以包含糖，巧克力和一些压缩饼干，肉，黄瓜，水果以及其他可以补充能量的食物。

2.远足鞋。在最后一次，您需要运动鞋和休闲鞋。摩擦力应大。下坡时，那些带有苔藓的石头需要更多的摩擦鞋。涉水时买一双防水鞋。旅行结束后将更换一双袜子。

3.登山服。轻便，透气和速干的衣服，轻便的羽绒服或夹克，雨衣。如果在山区道路上行走不方便，最好穿长裤和防晒衣。如果力量强或膝盖不好，可以使用护膝。

4.有用于医疗的创可贴。例如云南白药，感冒药，驱蚊喷雾，风油精，酒精棉，纱布，晕车药，中暑药等，这取决于您的需要。

5.通信设备和摄影设备。将手机放在口袋里时，屏幕朝外，并装有一个小型移动电源。如果您很休闲，可以带上自己的自拍杆，SLR，VCR，如果不怕下沉，可以将它们全部握住。