按摩椅一次按摩多久合适

如果挑选使用恰当，按摩椅可以起到一定的舒缓疲劳作用，但不能‘贪恋’它不下来，有人甚至躺上面睡着了，一躺就是一个小时。

这种做法是错的。

按摩椅的力道和时间掌握也非常重要，尤其对于身子骨较脆弱的老人而言。

如果力度调得过猛，可能造成肌肉痉挛疼痛。

“最好由轻到重，由少到多。

另外，每次按摩最好控制在20分钟以内，一天也不要按摩太多次，一两次足够了。