如何预防幽门螺杆菌

①饮用水应保持清洁，甚至应将纯净水煮沸并尽可能中和。

②生熟食品分开。 分开的刀和切菜板，尽可能切开熟食和生食。

③最好是儿童和成人适当分开饮食。 吃蔬菜时，他们应该总是从自己的一边捡起来。 不要在盘子里盛满蔬菜。 这也是不规则的。 最好准备一双普通的筷子。

④减少进食时的恶心。 情绪低落将导致较少的胃酸分泌并增加幽门螺杆菌。

⑤少吃油腻饮食，多吃粗粮和蔬菜，鸡蛋，鱼等优质蛋白质，少吃猪肉，牛肉和羊肉。

⑥适当的运动，饭后走一百步，饭后轻运动，如走一百步，洗碗，有利于肠胃消化。