怎么样吃柿子更健康

1.尽量吃成熟的柿子。未成熟的柿子鞣酸含量较高，味道涩，不好吃，尽量不要吃。

2.胃酸分泌过多的人，以及胃动力不足、胃溃疡患者，尽量少吃柿子，尤其是味道太涩、未成熟的柿子。

3.如果吃了柿子等食物后，长期感到胃部不适，应及时去医院检查治疗，以免病情加重。

4.柿子好吃也要适量。建议每天不超过1-2个中等大小的柿子。