哺乳期推荐吃燕盏,燕盏里面含有比较高的唾液酸和蛋白质含量。
哺乳期吃燕窝的话,燕窝中的营养成分会随着母乳被宝宝吸收,一举两得。
单独炖干燕窝时,可以控制糖的添加量;当然,优质新鲜炖燕窝也是一个很好的选择。
对于高成分的燕窝,清炖燕窝或定制酒味的燕窝,请少放糖。
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