空腹运动减肥效果好吗？

空腹锻炼对减肥有一定的作用，但这会对身体造成极大伤害。

如果长时间坚持使用，会导致心律不齐和头晕。

一旦您停止减肥，就很容易反弹，因此，如果您想减肥，您仍然需要找到正确的方法。