南瓜瓤吃了会拉肚子吗？

南瓜瓤可以吃，不会有不良反应，反而对胃有一定的好处。南瓜果肉富含铁，可以促进血液循环并消除血瘀。 南瓜肉中的胡萝卜素含量是南瓜肉中的5倍。 然而，由于南瓜肉的质地不好，味道也不佳，所以许多人在烹饪时会丢弃南瓜瓤。

南瓜肉还含有大量的果胶，可以帮助胃消化，南瓜肉仍然是一种药材。 吃南瓜肉时，您不需要清洗得太干净，您可以留下一部分纤维浆。 食用这种膳食纤维后，它可以促进人体胃的消化，减轻消化不良，腹胀和腹痛。