口罩戴多久要更换

4小时后更换。

普通医用外科口罩可以抵御病毒感染的风险，但医用外科口罩一般是一次性的，建议佩戴时间不超过4小时。如果反复戴口罩，口罩会被一些灰尘、细菌、水蒸气和唾液污染。如果不能经常更换，这些残留的细菌和病毒不仅不能起到保护作用，还会造成破坏，反而会适得其反。如果只是普通人出门时随身携带，更换时间可以适当延长。然而，他们通常需要在第二天更换一个新的口罩。另外，出现以下情况时，需要及时更换口罩：

1. 空气质量很差，人们去的地方很拥挤，比如超市、市场、电影院、游乐园。空气中的病毒相对容易被感染。不建议重复使用遮罩。

2. 如果口罩被污染，如痰液、分泌物、灰尘等，不能起到防病毒的作用，因此应及时更换，切勿重复使用。