辣木籽为什么不能长期吃

辣木籽具有润肠通便，促进血液循环和祛瘀的作用，可用于改善便秘，排便困难，头晕和高血压引起的头疼等症状。如果长期食用的话，可能会有以下副作用：

1.会导致大便稀疏，增加大便次数。

2.还会出现血压低引起的头晕，视力旋转和精力不足等症状。

3.由于其明显的血液循环作用，所以长期使用会引起出血，如牙龈出血，胃肠道出血等副作用。