三伏天应该要注意些什么呢

1.在饮食上，忌食辛辣食物，应清淡； 少吃冷食和冷食； 禁止吸烟等； 多吃新鲜水果和蔬菜。

2.保健：用热水多泡脚，可以起到除湿的作用，改善阳虚体质，这样到了寒冬就有足够的阳气抵抗寒邪。

3.“冬病夏治”，适合进行针灸，拔罐，艾灸等，有不错的效果。